Aujourd’hui, comment prenez-vous soin de votre corps ?
Nous mourrons tous un jour. Alors, notre corps et notre esprit pensant disparaîtront, tandis que notre âme continuera son voyage.
En attendant, osez prendre pleinement soin de vous.
Mère d’un garçon d’un an, je me remets doucement de ma grossesse, de ce poids que mon corps a porté, de cette énergie qu’il a dépensée pour créer la vie.
Après un accouchement par césarienne, je ne pensais pas que la guérison serait aussi longue.
Les nuits hachées, le corps épuisé, et l’aventure des premiers moments à trois ont été un véritable défi ces premiers mois.
Pendant cette période intense, j’ai compris une vérité fondamentale : la santé est essentielle. Prendre soin de moi passe avant tout le reste. Bien sûr, veiller sur mon bébé, soutenir mon mari et créer notre nouvelle vie à trois est aussi important.
Mais prendre soin de moi est la priorité.
Et si vous pouviez vous placer en premier dans vos prises de décisions ? Et si être “égoïste” était en réalité le plus bel acte d’amour envers vous-même ?
Vous qui lisez ces lignes, je sais que vous avez un grand cœur. Remplissez-le d’abord d’amour pour vous-même. Faites-le vibrer intensément. Ainsi, vous pourrez partager cette énergie avec ceux qui vous entourent, sans jamais tarir votre source. Vous ne pouvez prendre soin d’autrui sans prendre soin de vous.
Un petit exercice pour vous reconnecter :
Ce soir, prenez 5 minutes rien que pour vous. Asseyez-vous confortablement et posez vos mains sur votre corps, là où vous ressentez le plus de tension. Respirez profondément et demandez à cette partie : “De quoi as-tu besoin ?” Puis écoutez simplement.
La réponse peut venir sous forme de mot, d’image, de sensation. Peut-être sera-ce “repos”, “mouvement”, “nature” ou quelque chose de complètement surprenant.
En prenant soin de vous, vous dites oui à la vie qui pulse en vous.
Apprenez à être un peu plus “égoïste”… pensez d’abord à vous avant de contribuer au bien-être d’autrui. Car seul un vase plein peut véritablement nourrir les autres.
Avec tendresse pour vous et votre corps,
Sarah Diviné
P.S. : Quel petit geste d’amour pourriez-vous vous offrir aujourd’hui ? Parfois, les actes les plus simples sont les plus puissants.
