Et si vous pouviez vous autoriser à prendre soin de vous ? Oui ! Le vivre vraiment 🙂
Êtes-vous de ceux qui aspirent à la perfection ? Qui cherchent à exceller dans tous les domaines : professionnels, personnels, familiaux, amicaux… et même spirituels ?
Je vous invite à souffler un peu et à ralentir votre rythme. Courir dans tous les sens nous donne l’impression d’être vivant… mais à quel prix ?
Aider les autres nous procure quelquefois de l’amour et de la reconnaissance… Et si c’était plus simple de s’aimer comme on est, avec nos imperfections et nos doutes ?
Essayez ceci maintenant : répétez doucement “je peux m’aimer comme je suis” et observez ce qui se passe dans votre corps. Sentez-vous ce relâchement, cette détente soudaine ?
Si vous ne ressentez rien au début, répétez cette phrase plusieurs fois. Laissez-la s’ancrer et circuler dans tout votre corps.
Dès que vous vous reprochez une action ou une parole, transformez votre “j’aurais dû faire autrement” en “j’ai fait du mieux que je pouvais” ou simplement “je peux m’aimer comme je suis”.
Mon mari a cette quête de perfection. Et cela devient exigeant pour lui comme pour moi ! J’ai constaté avec émerveillement que plus il s’autorise à être imparfait, plus il devient détendu, authentique et agréable à vivre.
Et oui ! J’apprends à mon mari à célébrer ses imperfections, et j’adore ça !
Cette recherche de perfection épuise notre système nerveux et nous déconnecte de notre intuition. Comment entendre cette voix intérieure quand le bruit de nos exigences personnelles est assourdissant ?
Votre intuition ne se montre que dans les espaces de calme et d’acceptation. Quand vous vous battez contre vous-même, elle se tait, attendant patiemment que l’orage passe.
C’est dans ces moments où vous vous acceptez pleinement que votre intuition peut enfin vous murmurer ses précieux messages.
Osez être merveilleusement imparfait ! Et aimez-vous pleinement. Vous êtes en vie, n’est-ce pas extraordinaire en soi ? Célébrez cette vie qui pulse en vous, avec toutes ses nuances.
Et demain, je vous partagerai une technique simple et puissante pour calmer votre mental et créer un espace où votre intuition pourra enfin librement s’exprimer.
Avec bienveillance,
Sarah
P.S. : quelle est la dernière fois où vous vous êtes autorisé à être imparfait et que cela vous a apporté une sensation de liberté ? Prenez un moment pour vous en souvenir et ressentir à nouveau cette légèreté.
