Après l’email bouleversant de Maksim sur son histoire de “né sous X”, une question résonne en moi : Comment célébrer la vie quand elle nous a parfois malmenés ?
Que ce soit un abandon, une perte, une trahison… certaines blessures apparentes semblent nous couper de cette joie naturelle d’être vivant.
Et pourtant, j’ai découvert quelque chose de puissant lors de mes épreuves les plus difficiles.
La célébration de la vie est le plus important.
Ma découverte dans l’épreuve la plus douloureuse
Il y a quelques années, j’ai vécu deux fausses couches à un an d’écart. Ces pertes m’ont plongée dans un chagrin profond.
Pourquoi moi ? Qu’est-ce qu’il faisait que ces corps ne continuaient pas à grandir en moi ? Est-ce que ces âmes n’avaient pas envie de s’incarner ? Qu’est-ce que je devais comprendre sur la vie à travers ces épreuves ?
Après la première fausse couche, je me réveillais chaque matin avec cette pensée automatique : “Encore une journée difficile à traverser.” J’avais perdu cette joie de vivre intérieure.
Puis épuisée par cette négativité qui m’empoisonnait, j’ai décidé de changer ma vision.
Au lieu de me lamenter sur ce que j’avais perdu, j’ai posé ma main sur mon cœur et j’ai murmuré : « Je suis en vie. Merci. »
Les larmes ont coulé … c’étaient des larmes de gratitude et non de désespoir.
La phrase qui a tout changé
Cette simple affirmation – “Je suis en vie, merci” – est devenue mon mantra quotidien.
Chaque matin, je la répétais en respirant profondément. Je sentais mon corps répondre à cette nouvelle histoire que je me racontais.
Puis, lors d’une séance d’EMDR pour cicatriser ma 2ème fausse couche, quelque chose d’inoubliable s’est produit. Une croyance positive a émergé spontanément :
« Je choisis d’aimer ma vie. »
Ces mots ont résonné dans tout mon être avec une évidence troublante. Pas “j’aime ma vie quand tout va bien”, mais “je CHOISIS d’aimer ma vie”, peu importent les circonstances.
L’histoire que vous vous racontez crée votre réalité perçue
Cette expérience m’a révélé quelque chose de fondamental : nous avons le pouvoir de choisir l’histoire que nous nous racontons sur notre vie.
Certaines personnes se répètent :
- J’ai toujours des problèmes.
- Rien ne marche jamais pour moi.
- Je n’ai pas de chance.
- La vie est difficile.
D’autres choisissent de se dire :
- J’apprends à chaque épreuve.
- J’ai de la chance d’être vivant.
- La vie me guide vers ce qui est juste pour moi.
- Je choisis d’aimer ma vie.
Devinez lesquelles attirent plus de fluidité et de joie ?
Pourquoi vos phrases intérieures changent tout
Votre cerveau ne fait pas la différence entre ce que vous vivez et ce que vous vous répétez. Si vous vous dites constamment “je n’ai pas de chance”, il va chercher partout des preuves pour confirmer cette croyance.
Si vous vous répétez “je choisis d’aimer ma vie”, il va naturellement orienter votre attention vers ce qui mérite d’être célébré.
Votre nouveau mantra pour cette semaine
Chaque matin pendant 7 jours, offrez-vous ce moment sacré :
- Posez votre main sur votre cœur.
- Respirez profondément et dites : “Je suis en vie, merci”.
- Sentez cette affirmation résonner dans tout votre corps.
- Ajoutez : “Je choisis d’aimer ma vie”.
- Observez comment votre énergie change.
Même dans les moments difficiles, cette phrase vous rappellera que vous avez un choix. Le choix de votre histoire intérieure.
Demain, je vous partagerai comment cette nouvelle relation avec la vie peut vous guider vers vos rêves les plus authentiques.
Avec gratitude,
Sarah Diviné
P.S. : Quelle histoire vous racontez-vous le plus souvent sur votre vie ? Celle d’une victime des circonstances ou celle d’une âme qui apprend et grandit à chaque expérience ? Votre réponse détermine tout le reste.
